Pesagem1

Olá, vencedoras !!!

Lindas, desculpem não ter escrito ontem, ontem foi um dia que eu devia ter escrito porque dei uma pisadinha de bola, mas não deu porque como hoje foi meu último dia de aula na faculdade ontem fiquei fazendo meu último trabalho.
Vou contar minha pisada de bola, foi asssim: fizemos uma festinha de despedida de fim de ano na facul e bom... nem preciso ccontinuar, teve um monte de coisas não saudáveis e eu acabei estrapolando principalmente porque esse foi o nosso almoço. Claro que nada justifica porque eu sei que poderia ter me organizado melhor. Mas sabem o que foi legal disso tudo?! É que eu não estou nem um pouquinho arrependida. O mais legal de ter um blog é isso. Se fosse em outros tempos, essa simples pisadinha de bola ia fazer eu passar o resto da semana sendo dominada pela gorda louca que mora dentro de mim, mas não é o que aconteceu. Hoje ainda não fiz tudo tão certo, mas não comi desesperadamente e ainda comi coisas saudáveis, ou seja, consegui dominar essa gorada que mora dentro de mim e é isso o que importa.

Ah, tive que me pesar hoje, amanhã eu vou para Sta Bárbara d'Oeste ver uma amiga cantar e ficarei lá até domingo, então aproveitei hoje para pesar e como o prometido eu tirei uma foto !


E olhem só que vitória, eu não tenho 2 kg que eu tinha na semana passada !! Como passou rápido esta semana !!! Semana que vem estarei ainda mais light ! hehehehhehe....

Mais uma vez muito obrigada pela força ! Vencer junto com vocês faz tooooda a diferença !

Beijinhos !

VENCEDORAS

Olá, Vencedoras! Tdo bem com vocês?

Meninas, estava lendo os comentários que vocês me mandaram e gostaria de fazer um esclarecimento. A partezinha aí do lado que eu deixei para adicionar o blog de vocês se chama "vencedoras" como vocês podem observar. Sobre vencedor deixarei um link, é um pouquinho grande, mas vale a pena conferir quando der.

Lindas, portanto TODAS nós que decidimos um dia que iremos emagrecer e mais do que isso iremos fazer uma verdadeira revolução em nossas vidas com opções mais saudáveis, ah... TODAS SOMOS VENCEDORAS !!! Vocês pararam para pensar que há pouco tempo atrás a gente nem tentava mais, achando que íamos fracassar novamente ? Mas, no entanto, estamos aqui, expondo nossas angústias e compartilhando vitórias com intuito de nos auto-ajudarmos ! E é por isso que somos vencedoras !!! Não importa se estamos aqui há 1 dia ou há anos, se emagrecemos 0,1 ou 50 kg... o que importa é que estamos aqui e decidimos lutar pelos nossos objetivos ! "A postura diante da possibilidade da derrota é um dos principais aspectos que diferenciam um vencedor de um perdedor."



Beijinhos!

Vontadinha básica...

Nossa, gente! Hoje o dia está muito corrido!
Tomei um bom café da manhã hoje (2 fatias de pão light integral com requeijão e 1 fatia de queijo minas + 1 copo de suco light de uva)
Depois fui para a faculdade. Tive aula corrida das 8h às 14! Depois volto para casa de ônibus, cheguei aqui umas 15h30.
Bom, como eu estava me "achando" (heheheheh), pensei "bom 12h eu como um paõ de queijo no lugar do almoço (só hoje) e na janta como bastante salada e alguma proteína para compensar, afinal de contas, mais importante do que emagrecer é ser saudável !". E foi o que eu fiz. Cheguei em casa molto stanca, então fui deitar um pouquinho para descansar. Nossa quando eu acordei eu estava com MUUUUITA fome! Fome de comida mesmo. Então assei 3 nuggets de legumes (não por serem mais saudáveis, pois nuggets não é saudável mesmo o de legume, mas sim porque eu sou vegeteriana, bom mas isso é outra história) e comi com 1 concha de purê que sobrou do almoço aqui de casa (purês com batata palha 0% de gordura). Me deu uma vontade louca de pegar mais, então sabem o que eu fiz??
Vim postar aqui!!! heheheh... Bom, a vontade já passou e à noite comerei uma saladinha com um ovo cozido!!! =)

Hoje vou deixar uma foto da miss Brasil Natália Guimarães, pois o corpo dela é lindo! Ela não é tão magra e, claro, também não é gorda.



Força para nós!
Obrigada pelo incentivo, sempre!!!

Obs.: Coloquei uma nova parte aí do lado direito e vocês viram o nome? Sim! VENCEDORAS!!! É assim que temos que nos ver daqui para frente, pois já somos vencedoras, o resultado é conseqüência dos nossos atos. Quem quiser ser adicionada aqui do lado é só me mandar o nome e o blog, ok?
Beijinhos!

Segundo dia!

Buona Sera!!!

Nossa, em primeiríssimo lugar gostaria de super agradecer o mega apoio que você têm me dado com as mensagens. Elas são muito poderosas e é realmente impressionante como lendo o blog de vocês e trocando recados já me sinto um pouquinho íntima! heheheheh... A gente passa a conviver umas com as outras, isso é muito engraçado.
Pra quem ainda não tem meu email é: biondabeart@gmail.com. Me escrevam quando puderem, adorarei trocar experiências com vocês!!!

Meninas, essa semana está muito corrida, tenho 2 provas muito difíceis (italiano e latim!) e mais mil trabalhos sem noção para entregar na faculdade. Ah, acho que ainda não contei, mas eu faço Letras!!! =) Estou amando o curso, esse foi o meu 1° ano e é impressionante como passou rápido!

Hoje comprei a revista Boa Forma. Li sobre uma moça muito bonita chamada Alessandra Aguiar, a história dela é extraordinária, vale a pena conferir! Ela perdeu 12 kilos (uma super diferença pelas fotos!), sabem como???
Muuuuita força de vontade!!! Ela tem dois empregos e acorda às 5h da manhã para malhar, o corpo dela esta perfeito! PARABÉNS, ALESSANDRA!!!
Alessandra Sheila Aguiar:
Idade: 30 anos
Altura: 1,53 metro
Peso: 47 quilos
Conquista: -12 quilos

Bom, mas vamos ao cardápio do dia !

-1 copo de água de coco
-1 pão de queijo médio
-rúdula
-Brócolis
-1 ovinho de codorna
-1 fatia de batata cozida
-3 nhoques
-3 colheres de arroz integral
-3 de feijão
-1 maçã média
-2 fatias de pão integral light sem casca com um pouco de requeijão
-2 fatias de queijo minas
-alface
-4 azeitonas
-2 copos de Aquafresh
-1 molico light

Hoje consegui beber 4 garrafinhas de água tb!!! São 2L! Mas confesso que não foi tão fácil me manter na linha, mas vocês me ajudaram muito!
Meu namorado veio jantar em casa e fomos na padaria comprar o pão light e o requeijão light (pois só tinha lasanha para a janta!!! hehehehe). Ele comeu dois lanchinhos e ainda comprou (e comeu) aqueles ovinhos de amendoim da Elma Chips (e adoooouro aquilo!) e depois ainda comeu uma barrinha de chcolate branco (que é o chocolate que eu mais gosto e inclusive fui eu que o "ensinei a gostara também!).... Ai ai... Mas eu resisti! E sem falar nada para ele, como se eu nem tivesse com vontade mesmo! =D Pontos para mim, pois eu tenho que aprender a lidar com esse tipo de situação.

Então é isso!!

Beijinhos!

2007




Pois é gente, decidi colocar uma foto atual que eu tirei há alguns meses, porém deixar também uma foto de 2005, onde eu pesava cerca de 60kg. Acho importante me ver magra, para ver que vale a pena lutar por mim mesma! Estou muuuuuito decidida, eu quero voltar a ser quem eu era. Não vou mais me enganar e nem mentir para mim mesma.

Vou postar tudo o que eu comi hoje:

-uma troxinha de massa de queijo (media uns 5cm)
-3 nhoques
-Salada de rúcula
-Salada de alface
-tabule
-uma fatia fina de batata assada
-meio copo de limonada com adoçante
-1 fatia de panetone
-1 copo de leite desnatado batido com morango e adoçante

Bebi em torno de 1/2 Litros de água. Amanhã eu melhorarei esta marca!

Beijos a todos!

Muita força pra nós!

Início!!!

Ciao ragazzi !!!

Enfim, começarei amanhã minha nova vida ! Estou muitíssimo animada !!! Sabe uma das coisas que mais me deu força ?? Ler o famosíssimo blog da Larissa (SARA), o meu emagrecimento.
Me identifique muito com o relato dela, muito mesmo. Hoje li seus primeiros posts e assim como ela eu gosto de tudo em mim, me acho bonita mesmo e AMO meus cabelos; o meu corpo não combina com a minha personalidade, o que eu vejo no espelho não é compatível com o que eu sou. Eu também cansei de ouvir que sou bonita de rosto, quero ser bonita por completo !!!
O que mais estava me puxando para baixo nas minha últimas tentativas de emagrecer era refletir o taaaaanto que falta para eu atingir a minha meta, sabe aquela história de querer tudo pra ontem ? Como se eu não tivesse levado uma vida toda para chegar ao peso que estou hoje. Meu peso é apenas um reflexo do que eu fui nos últimos tempos e isso vai mudar !

Por isso decidi dividir a minha meta em pequenas metazinhas e toda vez que eu conquistar uma das minhas pequenas metas e me presenteio com alguma coisa que eu tenha muita vontade ! Porém, os mimos nunca estarão ligados à comida, sabe por quê ?
Não que eu não vá comer coisas que eu tenha vontade nesta nova etapa da minha vida. Eu vou comer sim !!! A única diferença é que eu vou reduzir todas as porções exageradas de antes. O motivo que eu não associarei comida aos mimos é justamente porque esse é um dos motivos pelos quais a gente engorda. Sabe aquela velha história da nossa mãe relacionar quase todos os nossos sentimentos à comida ? Se foi bem na escola, vamos à sorveteria "comemorar"; se está triste, vamos comer chocolate ("só hoje") e assim vai ... Pois é, a gente nem pára pra pensar a respeito e quando menos percebemos estamos nós mesmo nos "agradando" com comida em qualquer situação. Tudo é motivo para comer !

Bom, me pesei hoje e meu peso inicial é 80 kg. Muiiiito para apenas 1,60 cm. Eu tirarei foto da balança e postarei toda a semana a foto para vocês também irem acompanhando ! Minha primeira meta é 75 kg e quando atingir esta meta eu comprarei um dicionário bilingüe (português-italiano) que estou querendo faz tempo !

Bom, então é isso.


Beijos !

Postagem Primeira

Salue!!!

Estou muito animada com este blog. Como vocês notaram estou precisando muito perder peso e como sempre fui gordinha eu já tentei milhares de coisas para atingir este objetivo.

Minha história é muito semelhante a de muitas de vocês. Desde muito cedo já comecei a freqüentar endocrinologistas, depois vieram os nutricionistas, milhares de programas de reeducação alimentar etc. A única coisa que eu não tentei é tomar remédio, embora confesso que já tive muita vontade, mas como sofro de gastrite (também por conta da obesidade associada ao stress) achei melhor não arriscar.

Até que eu percebi que não adiantava eu ficar lamentando esta minha atual condição, é hora de resolver este problema na minha vida de uma vez por todas!!! Notei que ler blogs de pessoas que conseguiram alcançar seus objetivos me fazia super bem, então decidi criar o meu.

Iniciarei a minha nova vida no dia 21/11. Estou muitíssimo animada!!!

Beijos a todos!